Nutricosmética

Primeiro post. Melhor começar pela minha especialidade: Nutricosméticos.

 “Nutricosméticos são suplementos nutricionais ou alimentos constituídos por ativos antioxidantes, extratos botânicos, vitaminas e minerais que proporcionam benefícios para a pele, cabelos e unhas, funcionando como antirrugas, antiacne, anticelulite, entre outros”. (Anunciato, 2011)

Nutracêuticos: alimento ou parte de alimento que proporciona benefícios médicos para a saúde incluindo a prevenção e/ou tratamento de doença (Stephen DeFelice).

Cosmecêuticos: produtos aplicados topicamente que não são meramente cosméticos (que enfeitam ou camuflam a pele), pois são capazes de alterar o status da pele, não sendo porém, considerados medicamentos (Albert Kligman).

Pra começar, existem dois tipos de produtos nutricosméticos:

• Industrializados, como os já consagrados Imedeen, Inneov, Beautyin. São produtos em cápsulas ou na forma de bebida como o Beauty Drink, contendo vários ativos e vendidos em drogarias, lojas de suplementos e farmácias de manipulação. Embora sejam de venda livre, o ideal é que sejam adquiridos com a orientação de um profissional adequado.

• Manipulados, que são fórmulas exclusivas da farmácia de manipulação e especialmente elaboradas para aquele indivíduo. Quem estipula quais os ativos e a concentração de cada um deles são os profissionais prescritores: médicos e nutricionistas.

Os nutricosméticos surgiram por vários motivos e eu considero os 2 mais importantes:

1. Pesquisadores que, por meio de inovação e tecnologia isolam, desenvolvem ou potencializam ativos capazes de promover um benefício na forma de cápsulas;
2. Consumidores (nós!!!) cada vez mais exigentes e informados sobre as novidades quando o assunto é beleza e saúde. Afinal de contas, a internet está aí, não é?

Por que se adquire um produto nutricosmético?

São vários os apelos. As cápsulas tomadas diariamente podem contribuir para a firmeza da pele, redução do aspecto de rugas, manchas (melasmas), celulite, estrias, olheiras… etc. Isso tudo comprovado cientificamente, inclusive em estudos clínicos publicados por grandes universidades em renomados periódicos (revistas científicas) internacionais. Mas cuidado! Existem as propagandas enganosas!!! Não existe milagre…

Também existem aquelas fórmulas que auxiliam na proteção solar:

Fotoproteção Oral ou Fotoproteção Endógena: E já que estamos em época de sol, produtos/fórmulas nutricosméticas com o poder de agir como um filtro solar (só que em cápsulas) são as mais procuradas. Olhe a tabela a seguir pra saber quais são esses ativos que, quando ingeridos na dose correta, protegem sua pele contra os famosos radicais livres formados pelo sol e que causam o envelhecimento da pele e aparecimento de manchas.

Com bom embasamento, o profissional prescritor consegue formular a composição ideal para cada indivíduo, seja para aquele que vai se expor ao sol, seja para aquele que fica mais em ambientes fechados que emitem predominantemente a luz visível.

Dica: os componentes citados na tabela podem ser consumidos no dia-a-dia, como por exemplo, o cacau. Rico em polifenóis, ele ainda pode dar sabor ao seu café da manhã em um delicioso smoothie, ou incluir a romã (que é o pomegranate da tabela) em um suco, comer in natura, etc. Quer saber outra dica ótima? Fazer um Suco Fotoprotetor diariamente 15 dias antes e durante a exposição ao sol. Para prolongar os benefícios, tome por mais um mês após a exposição. Depois, ele pode ser tomado toda semana, ou a cada quinzena, intercalado com outros Fit drinks interessantes. Próximo post: Suco Fotoprotetor (ou Suco Rosa, ou Pink Juice, ou Suco Solar…)

Outra opção são os produtos industrializados. O Heliocare, por exemplo, contém Polypodium leucotomos, também da tabela, e já é bem consagrado entre os dermatologistas.

Atenção, um fotoprotetor oral deve ser usado em conjunto com aquele Fotoprotetor FPS acima de 30 que você já está acostumado a aplicar sobre a pele (escolha um bom filtro… assunto futuro).

Um não substitui o outro.

Se precisar, use roupas com filtro solar, porque isso já existe também (ex: UV-Line) (roupas com fotoprotetor – assunto futuro). Assim, todo mundo aproveita o verão sem ganhar de presente rugas e manchas que vêm quando há excesso!

Para finalizar esse texto, gostaria de lembrar que antes de ser considerado um nutricosmético fotoprotetor, esses produtos já foram relacionados ao tratamento de diversas condições. O cacau, por exemplo, reduz pressão arterial, a luteína protege contra a degeneração macular relacionada à idade (perda de visão), entre outros ativos benéficos à nossa saúde.

Lembre-se: procure um profissional prescritor/da área da saúde para maiores informações. Sempre!

E se você tem mais dúvidas sobre os nutricosméticos, acesse o link abaixo. Ao abrir o site teses.usp.com, clique no arquivo em pdf que aparece no final. Ele é a minha dissertação de mestrado elaborada em conjunto com o Prof. Pedro Rocha Filho da USP na FCFRP. O título não poderia ser outro: “Nutricosméticos”.

Na quarta-feira, aguardem.. 2 tipos de bebidas para fotoproteção que também podem ajudar a eliminar uma gordurinha extra!

bj e inté!